どうも荘口です
少し前になりますが、精神科に行ってきました。今年もストレスチェックが引っかかり、数少ない知り合いに相談し、産業医のすすめで精神科への紹介状を書いてもらいました。
結果的には鬱ではないとのこと。そもそも鬱なら自分でこんな所来ないよ、と言われました。まぁほんとに家から出なくなったらいよいよヤバくなるみたいですね。数回通って言いたいことは全部…言えては居ないですが、楽にはなってます。
主に薬のおかげで…
数年ぶりに精神安定剤を飲んでいます。以前はリーゼという薬でしたが、今はセニランという薬ですね。ここ最近は薬にも慣れてしまってだるさも減りましたが、最初は久々すぎてふわふわして仕事もひどい感じになってました。余計な事を考えず、何もかもどうでもよくなってスッキリしてたのですが、おかげでブログはサボりまくり。
もちろん薬に頼りすぎは良くないのは解ってるのですが、変に無理するよりかは飲んだ方が良い、とは診療所の人に言われました。精神科の先生は最初少し悩まれましたけどね。
眠くなる成分が入ってるので、寝る前に飲んで夜中に目が覚める回数がかなり減りました。そういう意味でもストレスは減ってきたのですが、会社に行く前にも飲むので気を抜くとふらふらして周りからみるとヤバい奴に見えてます。昔も飲んでましたし上司にはまたかって感じに見られてますけどね。
セニランも成分が2倍のものもありますし、今回は軽めの方の薬を出してもらってるので、基本は１錠なのですが、仕事中耐えられなかった時は2錠飲んでも良いと先生に言われてます。仕事中に自殺願望が強くなって2回ほど2錠飲みましたが、体が慣れてないせいかフラついて危なかった。
リーゼの時は3錠飲んで立ってるのがやっとの時があったので、それ以来薬には抵抗があったのですが、適量くらいは飲んだ方が良いみたいですね
ストレス解消もまともに出来てないなら尚更ですし
休日は寝る前にしか飲んでないので、薬とうまく付き合っていかないとですね。
